Ich hätte gerne ein paar repräsentative vorher-nachher Bilder von Kunden, die ich als Erfolgsgeschichten vorweisen kann. Deshalb biete ich zu Beginn für Freunde ein kostenloses 3-Monats-Programm an.​

Was ihr bekommt:

  • 12-15 Wochen Betreuung
  • Regelmäßig wechselnde, personalisierte Trainingspläne
  • Ernährungsrichtlinien (kein Kalorienzählen)
  • Empfehlung für Supplements & Lifestyle
  • Regelmäßige Hautfaltenmessung zur Bestimmung von Körperfettanteil und Hormonhaushalt
  • Auf Wunsch Personal Training
  • Erreichbarkeit bei Fragen

Was ihr mitbringt:

  • Die Bereitschaft, 2-4 die Woche im Fitnesscenter 1 Stunde Krafttraining durchzuführen
  • Ernährungsumstellung in dieser Zeit (nicht zu extremes, keine Angst)
  • Ihr braucht ein anständiges Proteinpulver und ca. 2-4 Supplements
  • Alle 3 Wochen zum Check-In aufschlagen
  • Ihr bleibt während der 12 Wochen des Programmes am Ball

Was ich davon habe:

  • Im Zuge des Programmes mache ich Bilder, um den Fortschritt zu dokumentieren. Ihr erlaubt mir, die Bilder (anonymisiert) zu Werbezwecken zu verwenden
  • Ich bekomme mehr Routine
  • Interessante und unterschiedliche Ausgangslagen zwingen mich, außerhalb des Standards zu denken

Falls ihr Bock darauf habt und für 3 Monate dranbleiben könnt mir Sport und Ernährung, dann meldet euch und wir legen los! Ich freue mich darauf.