Your intelligent strength training
Meine Trainingsphilosophie
Individuell
Der Plan ist genau auf dich abgestimmt. Wenn eine Übung für dich nicht passt wird sie ausgetauscht.
Effektiv
Das Training wird genau auf dein Ziel abgestimmt, sei es Fettabbau oder Muskelaufbau - keine generischen Pläne.
Effizient
Dein Training bringt in der dir zur Verfügung stehenden Zeit den maximalen Nutzen.
Ganzheitlich
Training ist nur ein kleiner Teil, um dein Ziel zu erreichen. Gemeinsam schauen wir uns deine Ernährung, deinen Schlaf und dein Streßlevel an und optimieren sie im Rahmen deiner Möglichkeiten für maximalen Erfolg.
Was ich anbiete
Wer ich bin
Personal Training
ab 50 €
Gemeinsames individualisiertes Training
Anleitung und Korrektur von Übungsausführung und Körperhaltung
1h - 70€
3h - 200€
5h - 300€
10h - 500€
5% Rabatt für Clever Fit Mitglieder
Before & After Programm
299 €
3 Monate Betreuung
Eingangscheck mit Körperfettmessung und Trainingsplanerstellung (ca. 1h)
Nachmessen des Erfolges und Anpassung des Trainingsplans alle 3 Wochen
Optimierung von Training, Ernährung, Schlaf und Stress
Jeder Termin beinhaltet eine Hautfaltenmessung, einen personalisierten Trainings- und Ernährungsplan und eine Empfehlung für Nahrungsergänzung. (ca. 30min)
Erreichbarkeit bei allen Fragen
Trainingsplanung
39 €
Trainings- und Ernährungspläne
Erstellen eines individuellen Trainingsplans
Abgestimmt auf deine Ziele
Medizinische Probleme, Bewegungseinschränkungen und Machbarkeit werden berücksichtigt
Hautfaltenmessung
29 €
Körperfettmessung inkl Hormonhaushalt
Bestimmung des Körperfettanteils mit der YPSI Hautfaltenmessung
Hormonanalyse und Empfehlungen zu Schlaf, Ernährung und Lifestyle
Nimm Kontakt auf
dan@bionic-fitness.de
Dan
01522 3315 277